La manera como se deben consumir las semillas de moringa es la siguiente:

• Pela las semillas: debe quedar una bolita blanca-amarilla al descubierto.
• Macéralas un poco, ya que facilitará que el cuerpo las digiera.
• Trágala con la ayuda de un poco de agua, como si se tratara de una cápsula.

Toma dos por día a un determinado horario. También funcionan muy bien como suplemento alimenticio ya que contienen altos nutrientes y el famoso aceite de moringa el cual, posee todos los omegas 3, 6 y 9.